![Маска для лица из творога](https://h2osalon.ru/wp-content/uploads/2016/06/Maska-dlya-lica-iz-tvoroga_-1-150x150.jpg)
Диета на огурцах
Диета на огурцах пользуется большой популярностью. Такой метод очень полезный и недорогой. Причем огурцы являются низкокалорийными продуктами. Данный овощ поможет ускорить процесс обмена веществ и восстановить водно-солевой баланс. В огурцах содержится клетчатка. Она помогает лучше работать ЖКТ и избавляет от запоров. Разработали огуречную диету на 3 дня. За это время можно сбросить до 6 килограмм. Помимо этого из организма уйдет вредный холестерин. Также можно избавиться от отеков.
Достоинства диеты на огурцах
- На таком методе можно быстро похудеть.
- Из организма выведутся соли, вредные токсины. Может прийти в норму давление.
- Цвет кожи улучшается.
- Солевой баланс восстановится.
- Диета недорогая.
Недостатки диеты на огурцах
- Очень сложно выдержать такую диету из-за ограничения питания.
- Из-за небогатого меню организм не способен получать необходимые элементы. Именно поэтому следует в этот период пить витамины.
- Могут появиться слабость и головокружение.
- Диета на свежих огурцах имеет противопоказания.
Особенности диеты на огурцах
- Необходимо ежедневно по утрам выпивать стакан воды за 30 минут до еды.
- Завтрак должен быть низкокалорийным.
Можно употреблять сыр, яйца, молоко, масло, мясо и хлеб. Запрещены колбасы, соленые и сладкие блюда.
- В период всего дня можно пить кофе и чай.
- Диета со свежими огурцами позволяет съедать немного фруктов.
- Необходимо, чтобы каждый день употреблять до 3 килограмм огурцов.
- За несколько часов до сна необходимо съесть один огурец.
Диета на огурцах на 3 дня
За весь период этой диеты можно избавиться от 3 килограмм лишнего веса. Лучше использовать такой метод в летнее время года. В этот период овощи дешевые и обладают полезными свойствами.
Потребуется каждый день употреблять два килограмма огурцов. Их можно распределить на несколько приемов пищи. Лучше всего кушать мало, но часто. Нужно кушать в виде салатов из огурцов с зеленью или просто целиком. В этот период разрешается пить воду или чаи из трав. Жидкость должна поступать в организм в неограниченном количестве.
Есть второй вариант такой диеты, но уже на 7 дней. Если не поможет трехдневный вариант, можно продлить еще на несколько дней. Можно добавить другие продукты. Можно добавить йогурт, обезжиренный кефир, сухарики, творог и яйца.
Для лучшего эффекта необходимо диету совмещать с физическими упражнениями. Нужно четко действовать всем предписаниям и результат превзойдет все желания.
Последние комментарии