Диета на огурцах

Диета на огурцах пользуется большой популярностью. Такой метод очень полезный и недорогой. Причем огурцы являются низкокалорийными продуктами. Данный овощ поможет ускорить процесс обмена веществ и восстановить водно-солевой баланс. В огурцах содержится клетчатка. Она помогает лучше работать ЖКТ и избавляет от запоров. Разработали огуречную диету на 3 дня. За это время можно сбросить до 6 килограмм. Помимо этого из организма уйдет вредный холестерин. Также можно избавиться от отеков.

Достоинства диеты на огурцах

• На таком методе можно быстро похудеть.
• Из организма выведутся соли, вредные токсины. Может прийти в норму давление.
• Цвет кожи улучшается.
• Солевой баланс восстановится.
• Диета недорогая.

Недостатки диеты на огурцах

• Очень сложно выдержать такую диету из-за ограничения питания.
• Из-за небогатого меню организм не способен получать необходимые элементы. Именно поэтому следует в этот период пить витамины.
• Могут появиться слабость и головокружение.
• Диета на свежих огурцах имеет противопоказания.

 

 Особенности диеты на огурцах

• Необходимо ежедневно по утрам выпивать стакан воды за 30 минут до еды.
• Завтрак должен быть низкокалорийным.

Можно употреблять сыр, яйца, молоко, масло, мясо и хлеб. Запрещены колбасы, соленые и сладкие блюда.

• В период всего дня можно пить кофе и чай.
• Диета со свежими огурцами позволяет съедать немного фруктов.
• Необходимо, чтобы каждый день употреблять до 3 килограмм огурцов.
• За несколько часов до сна необходимо съесть один огурец.

Диета на огурцах на 3 дня

За весь период этой диеты можно избавиться от 3 килограмм лишнего веса. Лучше использовать такой метод в летнее время года. В этот период овощи дешевые и обладают полезными свойствами.

Потребуется каждый день употреблять два килограмма огурцов. Их можно распределить на несколько приемов пищи. Лучше всего кушать мало, но часто. Нужно кушать в виде салатов из огурцов с зеленью или просто целиком. В этот период разрешается пить воду или чаи из трав. Жидкость должна поступать в организм в неограниченном количестве.

Есть второй вариант такой диеты, но уже на 7 дней. Если не поможет трехдневный вариант, можно продлить еще на несколько дней. Можно добавить другие продукты. Можно добавить йогурт, обезжиренный кефир, сухарики, творог и яйца.

Для лучшего эффекта необходимо диету совмещать с физическими упражнениями. Нужно четко действовать всем предписаниям и результат превзойдет все желания.